
29歳のニートは、正社員として就職できるチャンスがあります。年齢が若いからこそポテンシャルが評価され、未経験でも採用される需要があるためです。
本記事では「29歳ではもう遅いかも」と不安な人に向けて、早く働いた方がいい理由とスムーズに内定を獲得するコツを解説します。
この記事を読んで今から動き出せば、安定した生活と将来の安心を手に入れることができるでしょう。
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29歳ニートは就職できるのか?
29歳ニートは、就職できる可能性が高いです。理由は以下のとおりです。
- 年齢がまだ若いためポテンシャルが評価される傾向にある
- 人手不足の業界では未経験者採用の需要がある
- 新しいことを学ぶ柔軟性がある
- 「第二新卒・既卒枠」の就職支援サービスは20代まで利用できる場合が多い
20代は30代以降の方よりもポテンシャルが評価されやすく、企業から長期的な目線で成長を期待されている場合があります。新しいことを学ぶ柔軟性と素直さがあれば、未経験でも十分就職できる可能性が高いです。
人生で今が1番若い時です。勇気を持って一歩踏み出してみましょう。
ニートであれば29歳までに就職した方がいい理由2選
29歳のニートが早く就職した方がいい理由は以下の2つです。
- 30代以降の就職難易度が高くなりやすいから
- スキルや経験がなくても採用される場合があるから
1つずつ解説していきます。
1.30代以降の就職難易度は高くなりやすいから
ニートが29歳までに就職した方がいい理由として、30代以降だと就職難易度が高くなりやすいことが挙げられます。理由は以下の通りです。
- 30代以降だと実績・経験・マネジメントスキルを求められる
- 管理職になってほしいと期待される場合がある
労働政策研究・研修機構の調査によると、1年前にニートだった人が正社員になった割合は以下の表の通りです。
年齢階級 | ニートが1年後に正規の職員・従業員になった割合 | |
男性 | 女性 | |
25-29歳 | 22.0% | 18.3% |
30-34歳 | 12.5% | 10.7% |
35-39歳 | 9.8% | 8.4% |
40-44歳 | 7.9% | 7.1% |
参考:労働政策研究・研修機構「若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③」1年前「無業・非家事非通学・無配偶で卒業者」(非求職無業+求職者)であった者の現状
上記の表から、年齢が上がるほど、正社員になる割合が低くなっているとわかります。30代以降の就職活動で苦労したくない方は、29歳のうちに行動しておきましょう。
2.スキルや経験がなくても採用される場合があるから
29歳までであれば、スキルや経験がなくてもポテンシャル採用される場合があります。ポテンシャル採用とは、これまでの経験やスキルよりも、将来の可能性や成長に重きをおいた採用方法です。
また、ポテンシャル採用の求人は昔よりも増えているため、29歳でニートだった人にも採用されるチャンスがあります。
転職サービス「doda」の調査によると「職種未経験者可」の記載がある求人数は、2019年から2023年の5年間で約4倍に増加していることがわかりました。
こうした転職市場の背景を踏まえると、ニートであれば29歳までに就職した方が有利と言えるでしょう。
29歳でニートが就職するメリット5選
29歳でニートが就職するメリットは以下の5つです。
- 毎月安定した収入が入ってくる
- 堂々とした気持ちで親や友人と話せるようになる
- 社会的な信用を得られるようになる
- 今後の人生に役立つスキルが身につく
- 新たに挑戦したくなった時も転職しやすくなる
1.毎月安定した収入が入ってくる
29歳でニートが就職するメリットは、毎月安定した収入が入ってくることです。
実際に以下の調査では、正社員就職して良かったこととして「毎月安定した収入を得られるようになった」が1位という結果が出ています。
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出典:株式会社ジェイック【調査】「非正規雇用から正社員就職して良かったこと」
安定収入を手にすることで以下のようなメリットがあります。
- 生活費の心配が少なくなる
- 精神的な安心感を得られる
- 月々の支払いがしやすくなる
- 将来設計ができるようになる
毎月決まった収入があることは、精神的な安心感につながります。正社員であれば、体調を崩して休んだとしても給料は支払われるので心配ありません。
家賃や光熱費などの生活費の支払いができるだけでなく、結婚や住宅購入などの将来設計も立てやすくなるでしょう。
2.堂々とした気持ちで親や友人と話せるようになる
29歳でニートが就職するメリットは、就職することで家族や友人に引け目を感じず、堂々と周りとコミュニケーションが取れるようになることです。
29歳でニートだと、働いている周りの同年代と自分を比べて、後ろめたい気持ちになってしまう人も多いかもしれません。
実際に以下の調査では、正社員に就職して良かったこととして「家族や友人に、引け目を感じず接することができるようになった」という結果が2位でした。

出典:株式会社ジェイック【調査】「非正規雇用から正社員就職して良かったこと」
また、引け目を感じず親や友人と話せるようになると、以下のようなメリットがあります。
- 友人との関係が良好になる
- コミュニケーションを楽しめる
- 親を安心させられる
このように、就職すると後ろめたさを感じず、親や友人と話せるようになるでしょう。
3.社会的な信用を得られるようになる
29歳でニートが就職するメリットは、社会的な信用を得られるようになることです。正社員に就職して安定した収入を得られることで、生活の選択肢が広がるでしょう。
社会的な信用を得られると以下のようなメリットがあります。
- クレジットカードやローンの審査に通りやすくなる
- パートナーと結婚を考えたときに相手の家族に認めてもらいやすくなる
- 賃貸契約や引っ越しがスムーズになる
将来的に住宅の購入や、パートナーとの結婚を考えている場合は信用が大切です。社会的な信用を得ることで、周りからの信頼を得て自分の望むライフスタイルを実現しやすくなるでしょう。
4.今後の人生に役立つスキルが身につく
29歳でニートが就職するメリットは、今後の人生に役立つスキルが身につくことです。就職でさまざまな経験をすることで、日常生活に役立つスキルが身につきます。
具体的なスキルを以下の表にまとめたので、参考にしてみてください。
スキル | 内容 |
---|---|
コミュニケーション力 | 上司・同僚・取引先とのやり取りを通じて、対人関係を築く力が身につく |
問題解決力 | 仕事のトラブルに対応することで、冷静に解決策を考え、実行する力が身につく |
段取り・計画力 | 限られた時間内で業務をこなすための段取り・計画力が身につく |
忍耐力・継続力 | 困難な状況でも粘り強く取り組む力が身につく |
上記のようなスキルが身につくと、日常生活で困難にぶつかった時でも、乗り越えられるようになるでしょう。
5.新たに挑戦したくなった時も転職しやすくなる
29歳でニートが就職するメリットは、新たに挑戦したくなった時も転職しやすくなることです。就職することで、安定した収入を得られるので、経済的に余裕が出てきます。
お金に余裕が出来れば、スキルを身につけるためのスクールに通うことも可能です。また、就職時に必要なスキルを身につければ、即戦力として転職できる可能性が高まります。
29歳から就業経験やスキルを積んでおけば、新たに挑戦したくなった時も、自分に合った選択ができるようになるでしょう。
29歳でニートが就職するデメリット3選
29歳でニートが就職するデメリットは以下の3つです。
- 自由に過ごす時間が少なくなる
- 仕事への責任感が求められるようになる
- うまく仕事ができないと落ち込む場合がある
1つずつ解説していきます。
1.自由に過ごす時間が少なくなる
ニートから就職すると、就職すると自由に過ごす時間が少なくなってしまいます。なぜなら、正社員は1日8時間、週5日間会社に勤務するからです。
自由に過ごす時間が少なくなると、以下のようなデメリットがあります。
- 朝決まった時間に起きなければならない
- 趣味や好きなことに費やす時間が少なくなる
- 休みの時間が減る
自由に過ごす時間が少なくなる一方で、就職すると規則正しくメリハリのある生活ができます。毎日決まった時間に起きることで、生活リズムが整い、健康にもいい影響があると言えます。
また、仕事をすることで、充実感とお金を得られるので自己肯定感も向上するでしょう。
2.仕事への責任感が求められるようになる
ニートから正社員に就職すると、仕事への責任感が求められるようになります。正社員はアルバイトと違い気軽に辞められず、責任のある仕事を任されるからです。ミスが許されない場面が増え、プレッシャーがかかりやすくなるでしょう。
一方で、責任感を持って仕事をすることで成長できる面もあります。プレッシャーと戦いながら仕事をやり遂げた時は、達成感と自信を得られるでしょう。
仕事で得られた責任感と自信は、その後の人生にも役立つはずです。
3.うまく仕事ができないと落ち込む場合がある
29歳のニートが就職すると、うまく仕事ができないと落ち込む場合があります。ニート期間が長いと、仕事に慣れていないためミスが増えるからです。
たとえば、書類作成やデータ入力などの簡単な仕事でミスをすると「自分はダメだ」と感じてしまうことがあります。
うまくできないと落ち込んでしまうかもしれませんが、自分を責める必要はありません。「最初はみんなミスをするもの」と割り切ると気持ちが楽になります。
自分のペースで少しずつ成長していきましょう。
29歳でニートが就職する方法3選
29歳でニートが就職する方法は以下の3つです。
- アルバイトから正社員就職を目指す
- 資格取得・スキルを武器にして就職活動を行う
- アドバイザーに相談しながら就職活動を進める
1つずつ解説していきます。
1.アルバイトから正社員就職を目指す
29歳でニートからいきなり正社員を目指すのはハードルが高いと感じるなら、まずはアルバイトから始めるのも1つの手段です。
アルバイトなら未経験でも採用されやすく、社会復帰の第一歩として挑戦しやすいでしょう。慣れ親しんだ職場で正社員を始められる場合は、就業への不安が少なくなるはずです。
ただし、アルバイトからすぐ正社員になれるわけではありません。登用試験を受けたり、数年間のアルバイト勤務が必要だったりするなど、条件をクリアする必要があるでしょう。
また、以下の表にある労働政策研究・研修機構の調査によると、正社員とアルバイトでは生涯賃金に約2倍の差があることがわかっています。
男性 | 女性 | |||
高卒 | 大卒 | 高卒 | 大卒 | |
正社員 | 2億880円 | 2億5,150万円 | 1億5,440万円 | 2億190万円 |
アルバイトを含む非正社員 | 1億2,950万円 | 1億4,750万円 | 1億810万円 | 1億2,050万円 |
上記からもわかる通り、早めに正社員になるのが賢明だと言えるでしょう。
2.資格取得・スキルを武器にして就職活動を行う
29歳ニートが就職するには、資格取得・スキルを武器にして就職活動を行うのがおすすめです。資格とスキルがあることで、目標に向けて努力できる姿勢を評価してもらえるでしょう。
資格・スキルを習得する方法は以下のようなものがあります。
- 独学
- 職業訓練を受ける
- スクールに通う
上記の中から自分に合った方法を選ぶと良いでしょう。ニートが取得しやすい資格とスキルは以下の表のとおりです。
資格・スキル | 特徴・メリット |
---|---|
MOS(Microsoft OfficeSpecialist) | WordやExcelのスキルを証明できる資格。資格がなくてもどのくらい使用できるかを記載すれば企業へのアピールが可能。 |
プログラミング | プログラミングとは、システムやアプリを作るためにコンピューターへ指示を出すこと。スキルが高ければIT業界で採用される可能性アップ。 |
日商簿記3級 | 経理や会計の基礎を学べるため、経理や事務職への就職が有利になる場合あり |
企業へのアピールポイントが少ないと悩む29歳ニートの方は、専門知識やスキルを身につけるのをおすすめします。
3.アドバイザーに相談しながら就職活動を進める
29歳ニートが就職するためには、アドバイザーに相談しながら就職活動を進めるのがおすすめです。1人で就職活動を進めるのは難しく、以下のようなデメリットがあるからです。
- 求人が多すぎてなかなか応募できない
- 応募書類の書き方が合っているかわからない
- 面接マナーができているか不安になる
アドバイザーに相談するなら就職エージェントがおすすめです。ハローワークと比較しながら、就職エージェントのメリットを以下の表にまとめました。
ハローワーク | 就職エージェント | |
サポート | ・基本的な求人紹介 ・書類添削や面接対策あり(条件が設けられている場合あり) | ・求人紹介から書類添削まで個別サポート ・就職後の相談も可能 |
求人 | 幅広い一般公開の求人 | ・非公開求人で競争率が低い求人 ・厳選された優良企業 |
費用 | 無料 | 無料 |
就職エージェントは、書類添削から非公開の求人の紹介までを個別にサポートしてくれます。自分に合った企業に就職したいニートの方に、ぴったりと言えるでしょう。
29歳ニートが気軽に始められる仕事の特徴4選
29歳ニートが気軽に始められる仕事の特徴は以下の4つです。
- 人との関わりが少ない仕事
- ルーティンワークが多い仕事
- 特別なスキルを要求されない仕事
- スキルをつければ在宅勤務が可能な仕事
ニートの方におすすめの仕事については、以下の記事で解説しているのでぜひチェックしてみてください。
関連記事:ニートにおすすめの仕事25選【向いている仕事の特徴も解説】
1.人との関わりが少ない仕事
ニート生活が長引いており、人間関係にストレスを感じやすい人は、人との関わりが少ない仕事を選ぶと良いでしょう。いきなり人と密接に関わる仕事に就くのはハードルが高いと感じる場合があるからです。
人との関わりが少ない仕事を選べば、職場の人間関係に悩まされる機会が減るため、リラックスしながら業務に集中できるでしょう。
具体的には以下のような仕事があります。
- 工場のライン作業
- データ入力
- Webライター
上記の仕事なら、人との関わりを最小限にして働けるためおすすめです。
以下の記事では、人と関わらない仕事について詳しく紹介しているのであわせて読んでみてください。
関連記事:人と関わらない仕事28選!一人でできる仕事や仕事の探し方も解説
2.ルーティンワークが多い仕事
29歳ニートが気軽に始められる仕事として、ルーティンワークの多い仕事が挙げられます。決まった作業を繰り返すため、慣れれば効率よく作業でき、精神的な負担が少ないのが特徴です。
業務内容がシンプルで覚えやすいため、正社員就職に不安を感じるニートでも始めやすいでしょう。社会復帰の第一歩としておすすめの仕事です。
具体的には以下のような仕事があります。
- 工場のライン作業
- データ入力
- 警備員
- 運送業
- 清掃スタッフ
- 工場の検品スタッフ
上記のような仕事で経験を積み、徐々にキャリアアップを目指すのも1つの方法です。
3.特別なスキルを要求されない仕事
就業経験が少なく、自分の能力に不安がある人は、特別なスキルを要求されない仕事を選ぶのがおすすめです。いきなり特別なスキルや能力を求められる仕事に就くと、就業するハードルが高いと感じるでしょう。
未経験者歓迎の仕事を選ぶ場合は、以下のようなメリットがあります。
- 特別な資格や経験がなくても採用されやすい
- 実務を通じてコミュニケーション力や営業力が磨かれる
- 将来のキャリアにつながりやすい
具体的には以下のような仕事が挙げられます。
- 販売職
- 営業職
- 介護職
まずは働く経験を積み、自信をつけていきましょう。
4.スキルをつければ在宅勤務が可能な仕事
オフィスへ出勤して働くことに抵抗がある人は、在宅勤務が可能な仕事から始めるのも一つの手段です。
スキルさえ身につければ、自宅で自分のペースで働けます。朝が苦手な人や、オフィスに出勤して決まった時間拘束されるのが苦しいと感じる人でも問題ありません。
具体的には以下のような仕事があります。
- Webライター
- Webデザイナー
- 動画編集
- システムエンジニア
ただし、在宅で働くためにはスキルを身につける努力が必要です。本やスクールなどを利用して学び、スキルを磨いていきましょう。
最初は案件を獲得するのが難しいため、コツコツ地道な努力を続けることが大切です。
29歳でニートが正社員就職を成功させるコツ5選
29歳でニートが正社員就職を成功させるコツは以下の5つです。
- 積極的に応募する求人を明確にする
- できるだけ早く就職活動を始めて内定を獲得する
- 清潔感のある身だしなみを心がける
- 就職活動のマナーを頭に入れておく
- ニート特有の質問を把握して回答できるようにする
1.積極的に応募する求人を明確にする
29歳ニートが正社員就職を成功させるためには、応募する求人を明確にすることが大切です。自分に合った仕事を見極め、無駄な応募を減らすことで、効率的に就職活動を進められます。
たとえば、以下のような応募基準を定めてみると良いでしょう。
- 未経験歓迎の求人に応募する
- なりたい姿に近づける求人に応募する
- 人間関係の負担が少ない仕事に応募する
- 自分の得意なことや興味のある分野に応募する
反対に、応募しない方が良い求人は以下のようなものがあります。
- 未経験可能な求人にもかかわらず給料が高すぎる
- 具体的な仕事内容が記載されていない
- 離職率が異常に高い
上記のように応募する求人を明確にすると、効率的に就職活動を進められるでしょう。
2.できるだけ早く就職活動を始めて内定を獲得する
29歳で正社員を目指すなら、できるだけ早く就職活動を始めることが大切です。20代に就職すれば未経験でも採用されやすく、選択肢が広がるからです。
就職活動に時間がかかる場合は、以下のような対策がおすすめです。
就活に時間がかかる原因 | 対処法 |
---|---|
求人選びに時間がかかる | 条件をこだわりすぎていないか再確認する |
応募書類が書けない | 就職エージェントに書き方を教えてもらう |
面接がこわくて受けられない | アドバイザーと面接練習を行う |
今が29歳だと20代でいられる期間は残りわずかです。できるだけ早めに就活を始めるのが賢明でしょう。
3.清潔感のある身だしなみを心がける
ニートが正社員就職を成功させるためには、清潔感のある身だしなみを心がけることが大切です。第一印象が良くなると面接官の評価が上がるでしょう。
見た目の印象は採用の合否に大きく影響します。清潔感があるとしっかりした印象を、企業に与えられるはずです。
身だしなみを整えたい方は、以下を参考にしてみてください。
- 髪型を整える
- ヒゲはきちんと剃る
- 眉毛・爪を整える
- スーツやシャツはシワを伸ばす
- 靴を磨く
- カバンや時計などの持ち物も手入れしておく
相手に不快感を与えない身だしなみを心がけましょう。
4.就職活動のマナーを頭に入れておく
29歳でニートが正社員就職を成功させるためには、就職活動のマナーを頭に入れておきましょう。採用担当者はスキルだけでなく、人としての礼儀や社会性もチェックしているためです。
最低限のマナーを守ることで面接官への印象が良くなり、未経験でも採用につながる可能性が高まります。
また、マナーを学ぶためには就職エージェントの無料講座を受けたり、ビジネスマナーの本を読んだりすることが有効でしょう。
ドアのノックの回数や面接の入退室のマナーなど、就職活動特有のマナーがあるため、事前に頭にいれておくことが大切です。
5.ニート特有の質問を把握して回答できるようにする
29歳のニートが正社員就職するためには、面接時の質問を把握して回答できるようにしておくことが大切です。
面接官はニートの方に対して、空白期間に何をしていたのか、これから一緒に働いていけるのかと懸念を抱いている場合があります。企業が回答に納得できれば好印象を与えられるので、入念な準備をしておきましょう。
ニート特有の質問と回答例文を以下の表にまとめたので、参考にしてみてください。
質問 | 回答 |
---|---|
なぜニートだったのか? | 自分に合う仕事を見つけられず悩んでいましたが、自己分析で自分の強みが明確になりました。強みを発揮できる仕事を探したところ、求人を見つけたため応募いたしました。 |
なぜ正社員になろうと思ったのか? | 将来の安定はもちろんですが、責任を持って仕事に取り組み長く働きたいと考えたからです。 |
働いていない間は何をしていましたか? | 自己学習としてプログラミングを学びスキルアップに努めていました。 |
面接でよく質問される内容を理解し、回答を準備しておけば、落ち着いて話せるでしょう。
29歳ニートが就職を考える際によくある質問3選
29歳ニートが就職を考える際によくある3つの質問について解説します。不安を解消し、スムーズに就職活動を始めましょう。
1.29歳で職歴がないのは手遅れ?
29歳で職歴がないのは手遅れではありません。29歳であれば職歴なし・未経験から採用される可能性があるからです。
企業は20代の方に対してこれまでの経験よりも、今後の活躍に期待できるかどうかをチェックしている場合があります。やる気や素直さなどが評価される傾向にあるため、29歳ニートでも採用される可能性があるでしょう。
以下の記事でも詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
関連記事:29歳フリーターはやばい?職歴なしでも就職が手遅れではない理由を解説
2.ニートが許されるのは何歳までですか?
ニートが許されるのは、30代までと考えられることが多いです。ニートは34歳までを指す場合が一般的なため、職歴がなくても就職が比較的可能と言えるでしょう。
ただし、ニートが許される年齢かどうかは企業の判断により異なります。ニート期間が長いと企業から悪い印象を持たれてしまい、就職するハードルが上がってしまうでしょう。就職するならできる限り早めに行うのをおすすめします。
以下の記事でも詳しく解説しているので、チェックしてみてください。
関連記事:ニートが許されるのは何歳まで?社会復帰はいつからでもできる!
3.30歳のニートは何人いますか?
30歳のニートの数は公表されていませんでしたが、総務省統計局の労働力調査によると30代の完全失業者は約33万人いるとわかりました。約33万人という数字は、25〜34歳の完全失業者数と35〜44歳の完全失業者数を足し、2で割った数字です。
30代を超えると、20代の頃と比べてポテンシャル採用の機会が少なくなり、就職のハードルが上がりやすくなります。しっかりと準備すれば正社員就職の可能性はあるので、早めに就活を行うことが重要と言えるでしょう。
詳しくは下記の記事で解説しているので、一緒にチェックしてみてください。
関連記事:30代ニートの就職は難しい?ニートの割合や社会復帰の方法を紹介
まとめ
今回の記事では、29歳ニートは就職できるのか、早く動いた方がいい理由と内定獲得のコツについて解説しました。
29歳ニートは、正社員として就職するチャンスは十分にあります。ただし、30代以降は就職の難易度が上がるため、できるだけ早く行動することが重要です。
正社員になれば安定した収入や社会的信用を得られ、将来への選択肢も広がります。アルバイトから始めたり、スキルを身につけたりしながら、自分に合った方法で就職活動を進めましょう。




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